ماذا يحصل للكتلة العضلية عند اتباع حمية الكيتو؟
إذا أردنا ممارسة الرياضة هل يجب أن تكون التمارين بشدة وبمدة محددة حتى نحقق الاستفادة المرجوة؟
التسوق الذكي يعني أن تعرف ماذا تشتري ومتى، ولكي يكون تسوقك ذكي يجب أن تتبع بعض الخطوات.
للسمنة أسباب متعددة ومعقدة لكن السبب الرئيسي “في الغالب” هو تناول سعرات حرارية أعلى مما يحتاج الجسم”مبدأ توزان الطاقة”.