نهج شخصي يعمل مع خصائصك الفريدة
للأفراد
التحكم في الوزن
إدارة "السمنة، وخسارة الدهون" المبنية على خطط محكمة بحسب هدفك.
إدارة مرض السكري
التدريب على التغذية واللياقة البدنية والعقلية المبنية على الأدلة لأي شخص مصاب بمرض السكري من النوع الأول، الثاني، ومقاومة الإنسولين.
تغذية الرياضيين
تدريبات المقاومة وتغذية الرياضيين - لاعبي كمال الأجسام الهواة والمحترفين.
بماذا نتميز؟
مبني على العلم
المحتوى المقدم في المنصة، من معلومات وتوصيات، مبني على الدليل العلمي المحايد
البحث العلمي الحديث
علم التغذية والرياضة في تطور متسارع، نسعى دائما لمراجعة جل الأبحاث المستجدة حتى نبقيكم على اطلاع
خصيصا لك
لا يوجد حل واحد سحري للسمنة، ما ينفع غيرك قد لا ينفعك، انت تستحق رعاية خاصة بك
تعرف على فريق منصة زاد
الطاقم
يتكون فريقنا من أخصائيين تغذية، جميعهم حاصلون على درجات علمية في التغذية السريرية وقد تلقوا تدريبًا مكثفًا لمدة ستة أشهر على أحدث الاكتشافات العلمية في مجال التغذية وعلم النفس والتغيير السلوكي من أساتذة أكاديميين.
كما أننا نفخر بوجود د. جنا أبو رداد في الفريق الإداري، وهي أخصائية نفسية، لديها خبرة تزيد عن 23 سنة في الإرشاد النفسي والتربوي.
أحمد أبو رداد
الرئيس التنفيذي
د. جنا أبو رداد
عضو مجلس إدارة - مستشارة
دانية عدوان
رئيسة أخصائيين التغذية
بتول فينو
أخصائية تغذية
حمزة صافي
أخصائي تغذيةالتجربة أكبر برهان
التقيمات
My experience with Fitzad was nothing less than incredible!
My experience with Fitzad and specifically with Dania Adwan was nothing less than incredible. I chose them because I struggle with Binge eating disorder and I heard that they have a totally different approach when it comes to weight loss. From day one Dania showed so much care and interest in me and my personal journey with an eating disorder, she catered to my capabilities and worked around my triggers in order to make the recovery process as easy as possible. She taught me how to eat, which is something I desperately needed to learn, she helped me accept myself and never made me feel bad if I ever slipped up, on the contrary, she actually eased the shame I would feel after binging. She became my friend and someone I could open up to about my most private struggles with my eating disorder. She truly helped me. I couldn’t recommend the nutrition Dania Adwan enough.
D.M, Jordan
Nutrition Counselling Subscription
شكرًا لك صرت أعرف آكل وأسيطر على نفسي!
الشكر الك بتول ولكوتش أحمد شكل جسمي في تحسن مستمر. ظهري، كتفي، ركبي، ... راح الوجع منهم نهائي! معدل خسارة الوزن 800 غ بالأسبوع عندي، مبسوط كثير انه اواعي رجعت تيجي علي، وجسمي حاسه نشيط أكثر من أول. شكرًا لك صرت أعرف آكل وأسيطر على نفسي!
محمد حجر، السعودية
اشتراك تغذية ورياضة
حافظ على صحتك مع مقالاتنا
مختارات
تغذية المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك
التغذية السليمة للمرأة الحامل مهمة جدًا للحفاظ على صحتها وصحة
