• [email protected]
  • +962798881212
تابعونا:
  • دخول
  • /
  • تسجيل
منصة زاد لعلوم التغذية والرياضة
  • الرئيسية
  • من نحن
  • الاشتراكات
  • للأخصائيين
  • المدونة
  • اتصل بنا

الوسم: تحسين النوم

  • الصفحة الرئيسية
  • تحسين النوم

كيفية تحسين جودة النوم؟

ما العلاقة بين النوم وخسارة أو زيادة الوزن؟ ولماذا من المهم النوم بشكل جيد؟  

Read More

أحدث المقالات

  • تغذية المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك

    أبريل 18, 2023

  • كيف تساعدك بيئتك المحيطة على تحقيق أهدافك؟

    أبريل 11, 2023

  • الكرياتين وتساقط الشعر

    أبريل 4, 2023

  • ما هو اضطراب الاجترار؟​

    مارس 28, 2023

التصنيف

  • ادارة الوزن
  • اضطرابات الطعام
  • تغذية
  • تغذية الرياضيين
  • حميات

الوسوم

  • إشارات الجوع والشبع (1)
  • اخصائية تغذية (1)
  • اضطرابات الأكل (2)
  • اضطرابات الطعام (1)
  • الأشواغاندا (1)
  • الإمساك (2)
  • البناء العضلي (1)
  • التوتر (1)
  • التوزين اليومي (2)
  • الجينات (1)
  • الحمية الغذائية (2)
  • الخل (1)
  • السمنة (2)
  • الصحة النفسية (1)
  • الصيام المتقطع (1)
  • العادات الغذائية (2)
  • العمل (1)
  • الغدة الدرقية (1)
  • الكافيين (2)
  • الكرياتين (2)
  • الماء وزيادة الوزن (1)
  • النشاط البدني (2)
  • النظام الحجمي (1)
  • بروتين (2)
  • بناء عضلي (2)
  • تتبع السعرات الحرارية (1)
  • تعصب الطعام (1)
  • تغذية (7)
  • تغذية رياضيين (1)
  • تكميم المعدة (1)
  • تكيس المبايض (1)
  • تمارين المقاومة (2)
  • حصى الكلى (1)
  • حميات (3)
  • خسارة الوزن (9)
  • زيادة الوزن (3)
  • سن الأمل (1)
  • سوء التغذية (1)
  • شهر رمضان (2)
  • كمال اجسام (1)
  • كورونا (1)
  • مراحل تغيير السلوك (1)
  • مرض كرونز (1)
  • معدل الحرق (1)
  • نقص النوم (1)

منصة زاد هي منصة عربية إلكترونية هدفها نشر الوعي في المجتمعات العربية في مجالي التغذية والرياضة لمحاربة السمنة عن طريق إنشاء محتوى علمي عربي متعلق بالتغذية والرياضة.

تواصل معنا

+962-798881212
[email protected]
www.fitzad.net

© 2023 FitZad. All rights reserved.

  • Privacy
  • Terms
  • Purchase
✕

ابدأ الآن! ببساطة سجل هنا ...

الأسم(مطلوب)
كلمة المرور(مطلوب)
مجال التخصص(مطلوب)