كيف تؤثر التغذية على المناعة؟

تعتبر التغذية عامل مهم وأساسي لتحسين عمل جهاز المناعة، حيث أن توفير نظام غذائي متكامل يشمل جميع العناصر الغذائية بالكميات المناسبة يؤدي إلى تحسين عمل جهاز المناعة مقارنًة بالتركيز على عنصر غذائي واحد فقط.