في هذا المقال نطرح أساسيات وأنواع الصيام المتقطع، هل يصلح كنظام لخسارة الوزن؟ فوائده وسلبياته على الصحة. متى يجب الامتناع عنه؟
نعرض في هذا المقال مقارنة بين الحميتين من وجهة نظر علمية وبحسب ما وجدت الأبحاث مؤخراً
التصنيف: ادارة الوزن