إذا كنت تسعى لإدخال كمية أكبر من الألياف في نظامك الغذائي، أو تبحث عن حل للتقليل أو التخلص من الإمساك الذي تعاني منه، فإنّ عشبة الإسباغول قد تكون أحد هذه الحلول.

في ثقافة اليوم، يعتبر الوزن موضوعًا حساسًا خاصةً للأطفال والمراهقين، الرغبة في النحافة وصلت إلى الأطفال في سن المدرسة، فالفتيات بأعمار لا تتجاوز 6 سنوات يبدين مخاوفهن بشأن شكل الجسم وزيادة الوزن.

مع التقدم بالعمر تبدأ المشاكل الصحية بالتطور والظهور، منها ما يكون نتيجة تراكمات وأمراض أخرى على المدى الطويل، وهناك أمراض معينة تزداد احتمالية الإصابة بها مع التقدم بالسن، ومن أشهر هذه الأمراض فقدان الكتلة العضلية الهيكلية(الساركوبينيا)، وهي ما سنتحدث عنه في هذا المقال.