لخسارةالوزن، البعض يقلل من السعرات الحرارية المتناولة، والبعض الآخر يزيد من ممارسة التمارين الرياضية، فما هو الحل الأمثل؟
قد يؤدي اضطراب فقدان الشهية العصبي إلى حدوث خلل في معظم أجهزة الجسم، فما هو هذا الاضطراب؟ وما هي أعراضه؟
في هذا المقال نطرح أساسيات وأنواع الصيام المتقطع، هل يصلح كنظام لخسارة الوزن؟ فوائده وسلبياته على الصحة. متى يجب الامتناع عنه؟